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Leer GesundheitssportAktiv und gesund durch Bewegung und Entspannung !


Workshops 

Ziel: Vertiefung Ihrer Kenntnisse
  • Kundalini-Yoga
    Es ist ein kräftigendes, dynamisches und entspannendes Yoga, das belebt und heilende Wirkung erzeugen kann.
  • Yoga-Dancing
  • AUFTANKEN – AUSGLEICHEN – WOHLFÜHLEN
    Eine Möglichkeit sich die Welt der Bewegung NEU zu eröffnen. Der achtsame Pfad des Yoga verbindet sich mit der Freude am Tanzen zum Klang multikultureller Musik. YogaDancing ermöglicht ein tiefes Erleben des Körpers und das Spüren des eigenen Selbst. So führt sie zu Entspannung und bietet einen leichten Einstieg in eine meditative Erfahrung.
    Die im Menschen ruhenden Kräfte werden befreit und bringen mentale Energien wieder zum Fließen. YogaDancing bietet alle Vorzüge des Yoga (Dehnung, Kräftigung, Koordination, Entspannung) und ist zusätzlich ein aerobes Ausdauertraining.
    Eine tolle Erfahrung für Yoga-Interessierte und auch praktizierende Yoginis erleben eine freudvolle Ergänzung ihrer alltägliche Yogapraxis. So ist YogaDancing ein spannendes Erlebnis für Menschen jeden Alters, jeder Kondition und Konfektionsgröße.
  • Faszientraining
  • Ziel ist es Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes zu lösen, damit es in seinem ursprünglichen Zustand zurückkehren kann.

    Durch das Anklicken der in rot gehaltenen Wörter erhalten Sie weitergehende Informationen.
SC Unterbach - Abteilung für Gesundheitssport   |   Niermannsweg 10   |   40699 Erkrath-Unterfeldhaus   |   Tel. 0211 - 28 07 47 40