SC Unterbach GesundheitssportAbteilung für Gesundheitssport
Aktiv und gesund durch Bewegung und Entspannung !

Herzlich Willkommen auf unserer Homepage

Als Abteilung für Gesundheitssport bieten wir ausschließlich gesundheitsorientierte Angebote mit gut ausgebildeten Trainern an. Dabei ist unser Ziel, alle Menschen - Jung und Alt - zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben und darüber hinaus zu motivieren.


Aktivierung (Leistungsbereitschaft) und Erholung (Wiederherstellung) sind die Grundmuster unseres Biorythmus. Der Mensch verfügt über zwei körperlich-seelische Reaktionsmuster. Das sind zum einen das Kampf und Fluchtverhalten (Aktivität, Leistung, Anspannung) und zum anderen das Erholungsverhalten (Entspannung, Schlaf, Verdauung, Sexualität). Nur wenn sich Anspannung und Entspannung in einem inneren Gleichgewicht befinden, kann der Mensch auf Dauer gesund bleiben.


Übersicht der kursfreien Zeiten für 2019
  • Kursfreiezeiten für die Rehakurse bitte bei dem jeweiligen Übungsleiter erfragen


Aktuelles & jetzt neu bei uns
  • !NEU ab Oktober 2019!
15.10.-17.12.2019, Dienstag 16:30-17:30 Uhr
07.10.-16.12.2019, Montag 14:45-16:15 Uhr
10.10.-19.12.2019, Donnerstag 19:30-20:30 Uhr



Aktuelle Workshops & Kurse, die in Kürze beginnen

  • Workshop Yin-Yoga Samstag, 12.10.2019, 10:00-12:00 Uhr (Wir bitten um vorherige Anmeldung im Büro)

Für Ihre Gesundheit haben wir für Sie folgendes ganzheitliches Angebot zusammengestellt:

Gesundheitsorientierte Bewegungsangebote
  • Rückenfit für eine gesunde und entspannte Haltung
  • Ganzheitliches Fitnessangebot für Erwachsene ab 50+ /60+
  • Kundalini Yoga
  • Gesundheitsorientiertes Gerätetraining
  • Gesundheitsberatung

Rehabilitation

  • Rehabilitationssport (Rückenschule/Funktionstraining)
  • Rehabilitationssport (Wassergymnastik)
  • Ambulante Herzsportgruppen

Fitness
  • Gesundheitsorientiertes Gerätetraining
  • Zumba Gold

Entspannung
  • Entspannung und Meditation

Darüber hinaus bieten wir Ihnen ergänzende Angebote in Form von Workshops, Vorträgen, etc.

Werden und bleiben Sie gesund durch die Schulung Ihrer Aktivierungs- und Erholungsmuster! 
SC Unterbach - Abteilung für Gesundheitssport   |   Niermannsweg 10   |   40699 Erkrath-Unterfeldhaus   |   Tel. 0211 - 28 07 47 40